Les blessures sportives

Malheureusement, le nombre sans cesse croissant de participants aux divers sports a entraîné parallèlement l'augmentation des blessures subies lors de la pratique d'un sport ou d'une activité physique. Les personnes qui pratiquent un sport récréatif d'une façon occasionnelle et alors qu'elles sont mai préparées sont plus sujettes aux blessures. Ainsi, une activité physique, que lion concentre dans une courte période à un rythme intensif auquel le corps n'est pas conditionné, peut provoquer de nombreux accidents. Les risques sont encore plus grands si on ne se donne pas la peine de réchauffer nos muscles avant de les soumettre à une telle demande. Il y a aussi les efforts démesurés, par exemple, d'un père “rouillé" qui essaie de tenir le même rythme que son fils lors d'une joute de hockey. Le retour à l'activité physique après une longue période d'inactivité commande donc une certaine prudence. Il impose une période préalable de reconditionnement progressif et devrait idéalement être précédé d'un examen physique effectué par votre chiropraticien.

Le sport et les enfants

Chez les enfants, la pratique des sports est évidemment une nécessité et un besoin. Elle est essentielle à leur complet développement. Mais ça ne veut pas dire que tous les sports peuvent convenir également. Les exigences de chaque sport sont aussi variables que la corpulence des jeunes qui les pratiquent. Si la pratique des sports est hautement recommandable pour les enfants, il est très important qu'elle se fasse entre participants de taille et de poids semblables afin de prévenir les risques d'accidents.

Il faut savoir qu'un dur coup donné sur les os d'un enfant en croissance peut affecter le développement normal de ces mêmes os. Souvent, les conséquences de telles blessures oubliées ne sont découvertes que plusieurs années plus tard. Il est donc important que les enfants de moins de 16 ans ne soient pas exposés à de durs chocs ou collisions ni à des efforts excessifs qui pourraient déranger la croissance de leur ossature. Quiconque exerce une activité physique ou pratique un sport, est exposé à s'infliger des blessures lors de chutes ou de faux mouvements. Certaines de ces blessures, telles que coupures, éraflures, égratignures ou fractures sont faciles à constater. Cependant, il y a des blessures plus sournoises et moins visibles dont il faut se méfier. Une chute en ski peut entraîner des lésions au genou ou à la cheville, au coude ou à l'épaule ou des entorses vertébrales ou pelviennes. Au hockey, les mouvements brusques, les chocs violents et la posture courbée du patineur causent de nombreux maux de dos, résultat de torsions de la colonne vertébrale. En ski de fond, les raideurs dans le cou et les épaules sont souvent provoquées par des subluxations cervicales. Il faut considérer que seule une charpente anatomiquement normale permet des mouvements tout à fait harmonieux. Un dos voûté empêchera une respiration complète et profonde. Un trouble dans le bas du dos compromettra la démarche normale. Un dérangement cervical pourra engendrer des maux de tête, etc.

Les soins chiropratiques

La souplesse articulaire et le bon fonctionnement de l'appareil locomoteur dépendent principalement du bon état de la colonne vertébrale et du bassin. Des examens chiropratiques détectent les articulations anormales. Des soins chiropratiques peuvent généralement corriger ces problèmes avant qu'ils ne créent des dommages sérieux et permanents. Il est impérieux de remédier rapidement et adéquatement à tout dérangement articulaire ou vertébral. Un traitement chiropratique habile et expérimenté pourra redonner à l'articulation ou à la colonne vertébrale son intégrité et rétablir rapidement le fonctionnement normal. Le chiropraticien est particulièrement entraîné à déceler et à corriger la plupart des anomalies du système musculo-squelettique. Ces désordres ne se traitent pas avec des médicaments mais par des traitements manipulatoires. Les traitements manipulatoires demandent une dextérité et une compétence poussées comme celles que le chiropraticien a acquises lors de sa formation et de son entraînement. Il sait que le bien-être physique dépend grandement du bon état de la colonne vertébrale et du bassin et il est en mesure d'empêcher une détérioration précoce due à des blessures de cette nature. Votre chiropraticien peut vous conseiller sur la façon la plus efficace de faire de l'exercice et d'augmenter votre endurance et votre performance. Certains exercices développent les muscles de votre colonne vertébrale, d'autres améliorent la souplesse articulaire. Enfin, soulignons que de plus en plus d'équipes sportives font maintenant appel à des chiropraticiens pour prévenir et corriger des blessures consécutives à la pratique du sport. De nombreux athlètes olympiques ne jurent que par leur chiropraticien pour se garder en parfaite condition.