Bore

 

Un produit de source naturelle, le Bore favorise une absorption et une utilisation adéquates du calcium, du magnésium et du phosphore. Cet important élément nutritif naturel est essentiel au développement et au maintien des os et des articulations en santé.


USAGE RECOMMANDÉ:

Pour le maintien des os en santé.

 

FORME POSOLOGIQUE:

 

Capsule de 3 mg

 

RECOMMANDATIONS:

 

Une capsule par jour ou selon l’avis d’un praticien de la santé.

 

DESCRIPTION:

 

Le bore est un oligo-élément alimentaire que l’on retrouve principalement dans les aliments d’origine végétale; il joue un rôle majeur dans la croissance et le développement des os en santé, ainsi que dans la prévention de l’ostéoporose et de l’arthrose.

 

Apport quotidien recommandé: 3 mg par jour

Sources alimentaires: Lait, pomme, poire, avocat, fruits autres que les agrumes, pomme de terre, arachides, beurre d’arachide, pacanes, pruneaux, raisins secs, légumineuses, chocolat, café et noix, tous contiennent une quantité suffisante de bore; le raisin et le vin rouge sont particulièrement riches en bore.

Causes de carence: Alimentation pauvre en aliments contenant du bore.
Symptômes de carence: Vivacité d’esprit réduite après l’âge de 45 ans; diminution de la densité osseuse; symptômes d’arthrite aggravés.
Nutriments complémentaires: Calcium, magnésium et phosphore.

 

FONCTIONNEMENT:

 

Le bore contribue à soutenir le processus de formation osseuse. Les chercheurs sont d’avis que le bore a pour effet de favoriser l’absorption adéquate du calcium, du magnésium et du phosphore, de ralentir la déminéralisation des os et de faciliter la conversion de l’œstrogène et de la vitamine D en leurs formes actives, nécessaires au métabolisme osseux. Le bore favorise également le bon fonctionnement du système endocrinien. Il pourrait en outre s’avérer nécessaire à la formation des membranes cellulaires et à l’amélioration de la fonction cognitive chez les adultes plus âgés.


RECHERCHE:

 

Nombre d’études cliniques ont établi une corrélation positive entre une consommation adéquate de bore, et des os et des articulations en santé. Des études récentes font également ressortir un lien entre le bore et une réduction du risque de cancer de la prostate.


EFFETS SECONDAIRES:

 

Selon des études récentes, une dose maximale de 18 mg par jour semble sûre pour les adultes, même pendant une période prolongée. Seules des doses extrêmement élevées en bore, soit plus de 500 mg par jour, pourraient causer des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des douleurs gastriques.


INTERACTIONS ET MISES EN GARDE:

 

Le Bore a été prouvé comme étant sûr et non toxique. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les personnes qui suivent un traitement d’hormonothérapie de remplacement doivent consulter un praticien de la santé avant d’utiliser ce produit.